Om du besöker Wien och samtidigt vill röra på dig lite finns det en plats där 15 000 steg på en dag nästan är garanterat: Schönbrunn.
Mellan slottet, säsongsmarknader, de enorma trädgårdarna, skogsstigar och den berömda djurparken kan du promenera i timmar utan att ens märka hur långt du har gått. När du lämnar området på eftermiddagen kommer din stegräknare troligen visa 15 000–20 000 steg.
Vill du läsa mer om slottet och dess historia kan du besöka sidan om Schönbrunn.
Börja vid slottet Schönbrunn
Din promenad börjar naturligtvis vid det imponerande Schönbrunn-slottet, en av de mest kända sevärdheterna i Österrike.
Slottet var tidigare sommarresidens för Habsburgarna och har totalt 1 441 rum. Alla är inte öppna för besökare, men även under en vanlig rundtur går du genom många historiska salar, korridorer och trappor.
Under besöket kan du bland annat se:
- den praktfulla Stora gallerian
- eleganta ceremoniella rum
- privata rum som tillhörde Maria Theresia
- salar fulla av gulddekorationer, kristallkronor och takfresker
Bara genom att gå runt inne i slottet samlar du redan flera tusen steg.
Säsongsmarknader framför slottet
På torget framför slottet arrangeras några av Wiens mest populära marknader.
De mest kända är:
- den charmiga påskmarknaden vid Schönbrunn
- de berömda julmarknaderna i Wien
Här finns små trästånd som säljer:
- handgjorda dekorationer
- påskpynt och hantverk
- österrikiska delikatesser
- glögg och varma drycker
- souvenirer och presenter
Och alla vet hur marknader fungerar: man går fram och tillbaka, tittar igen, tar ett extra varv.
Plötsligt har du lagt till 2 000–3 000 steg utan att ens tänka på det.
De enorma trädgårdarna vid Schönbrunn
Bakom slottet börjar den verkliga promenaden: de gigantiska Schönbrunn-trädgårdarna, som är en del av UNESCO:s världsarv.
Parken består av breda alléer, fontäner, statyer och vackra trädgårdar.
Några av höjdpunkterna är:
- den imponerande Neptunusfontänen
- den vackra rosenträdgården
- långa trädalléer
- historiska skulpturer utspridda i parken
Bara en lugn promenad i den nedre delen av parken kan lätt ge 3 000–5 000 steg.
Men den mest ikoniska promenaden väntar fortfarande.
Promenera upp till Gloriette
Om du verkligen vill öka antalet steg ska du gå upp till Gloriette.
Detta monument ligger på toppen av kullen bakom slottet och erbjuder en av de bästa utsikterna över Wien. Promenaden från slottet till Gloriette är en av de mest klassiska turerna i staden.
Själva uppförsbacken ger många extra steg. När du kommer upp möts du av:
- en fantastisk utsikt över Wien
- ett café i Gloriette
- perfekta platser för fotografier
Men promenaden behöver inte sluta där.
Skogsstigar på båda sidor om kullen
Många besökare vet inte att det finns skogsstigar på båda sidor om Gloriette-kullen.
Här kan du promenera lugnt bland träden, lite bort från de mest trafikerade gångvägarna. Perfekt för:
- lugna promenader
- jogging
- att upptäcka mer dolda delar av parken
- att hitta skugga under varma sommardagar
Ta gärna med en filt och lite mat och ha en liten picknick med utsikt över slottet.
Vid det här laget visar din stegräknare troligen 10 000–12 000 steg.
Besök Schönbrunn Zoo
När du tror att promenaden är över finns fortfarande en stor attraktion kvar: Schönbrunn Zoo.
Djurparken ligger inne i slottsparken och är världens äldsta fortfarande fungerande zoo. Och den är stor.
Här kan du bland annat se:
- jättepandor 🐼
- elefanter
- lejon och tigrar
- isbjörnar
- pingviner
- koalor
- orangutanger
- zebror och giraffer
- vargar
- många exotiska fåglar och reptiler
Att gå genom hela djurparken kan enkelt lägga till ytterligare 3 000–4 000 steg.
Hur många kalorier bränner du?
15 000 steg motsvarar ungefär 10–11 kilometer promenad, beroende på steglängd.
Ungefärlig kaloriförbrukning:
| Kroppsvikt | Förbrända kalorier |
|---|---|
| 70 kg | cirka 400–450 kcal |
| 85 kg | cirka 500–550 kcal |
| 100 kg | cirka 600–650 kcal |
Med andra ord kan du senare på kvällen njuta av en Wienerschnitzel eller en bit Sachertårta med gott samvete.
En perfekt aktiv dag i Wien
När du lämnar Schönbrunns portar på eftermiddagen kommer du förmodligen känna dig ganska trött.
Men du har också:
- besökt ett av Europas vackraste slott
- promenerat genom fantastiska trädgårdar
- gått upp till Gloriette
- upptäckt skogsstigar
- besökt den berömda djurparken
- kanske handlat på en marknad
Och när du till slut tittar på din telefon eller smartwatch…
15 000 steg.
Kanske till och med 20 000.
